养生论中的心理卫生思想

2．养生论中的心理卫生思想

    中国传统保健思想中有一个很重要的观点是“治未病”。《内经》说，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”(《素问·四气调神大论》)，讲究通过调摄精神，平和七情，节制六欲，乃至“移精变气”，来使“正气存内，邪不可干”。因之，中国文化中各种养生、健身的理论和实践构成了一道独特的景观。中国传统的养生观在心理卫生方面有两个重要观点。

其一是主张形神兼养，以神养形。中医非常强调人生观、生活方式对于躯体和心理健康的影响。“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故日朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能

惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。”(《内经·素问·上古天真论》)